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Il Centro si è sempre posto l’obiettivo di informare, formare, educare a un’alimentazione che sia consapevole. Per consapevole intendiamo...

Ti è difficile gestire la fame emotiva? Quando la noia, la rabbia, l’ansia ti assale cerchi rifugio nel cibo...

Ti è mai capitato di mangiare anche quando non hai fame? Cosa stai cercando di saziare? Lo sai che...

4worldlovers: Durante la prima visita valutiamo i bisogni nutritivi e l’apporto calorico ed energetico giornaliero del paziente, strutturando così un piano alimentare appropriato.

4worldlovers:
Consulenza alimentare personalizzata da nutrizionista a Napoli. Migliora la tua salute e benessere con un nutrizionista esperto a Napoli. Dott.sa Ciardiello.

Se stai cercando un nutrizionista a Napoli, hai trovato il posto giusto. La nutrizionista a Napoli Valentina Ciardiello offre consulenza alimentare personalizzata per aiutarti a raggiungere i tuoi obiettivi di salute e benessere. Prenota una visita con il nutrizionista a Napoli oggi stesso e inizia il tuo percorso verso una vita più sana.

Per iniziare a dimagrire verso un percorso personalizzato per raggiungere un obiettivo.

Mangiare sano e bene anche cibi senza glutine ma al punto giusto e nelle modalità consentite


Patologie come il diabete, colesterolo alto, pressione alta, richiedono attenzioni sul cibo.


Quando si pratica sport non occasionale spesso è richiesta una dieta mirata e personalizzata.


Come ti aiuto a raggiungere gli obiettivi e il benessere psicofisico


Con un percorso personalizzato e studiato perfettamente per il paziente dopo un’accurata anamnesi nel mio studio.

Valuterò la tua storia, le tue abitudini alimentari, lavorative e sedentarietà.


Basato su ciò che più ti piace, totalmente personalizzato per te.


Ti seguirò anche a distanza con WhatsApp per capire i tuoi progressi.


Il percorso si basa su una vera dieta mirata e basata sul tuo fisico ed obiettivi generali.


Iniziare un percorso dietetico o per aumentare di peso serve anche al tuo benessere psicofisico


Per avere cura di se stessi bisogna iniziare proprio dal cibo e quindi è importante sapere come e quando mangiare in modo corretto per iniziare un percorso di crescita anche mentale nel sapere come apprezzare i cambiamenti del nostro corpo quando lo trattiamo bene. L’educazione alimentare è una pratica che è sempre esistita ed oggi il nutrizionista può mettere in atto ciò di cui hai veramente bisogno. Il piano alimentare personalizzato che vado a creare manualmente per i miei pazienti non è solo un foglio di carta ma deve essere preso come un’illustrazione educativa che vi farà iniziare a capire molte cose. Un pò come quando si va a scuola e si inizia ad imparare determinati argomenti, leggendo libri ad esempio. Quindi impariamo nuove cosa a scuola e con me imparerai tanti nuovi argomenti sempre interessanti sul cibo e sull’educazione alimentare che sono sicura porterai con te per tutta la vita. Al momento il mio studio privato per la visita nutrizionistica è a Napoli centro. Puoi prenotare in qualsiasi momento dal sito senza impegno e senza pagare nulla online oppure chiamarmi e chiedermi qualsiasi informazione. Inoltre puoi cancellare autonomamente la tua prenotazione direttamente dal tuo account. Prenota una visita nutrizionistica senza impegno.


Adesso è arrivata l'ora di iniziare il tuo vero percorso nutrizionale. Sono sicura di garantirti risultati reali.

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Questa è una raccolta delle mie risposte alle domande che più frequentemente mi vengono poste in studio durante le visite. Potresti trovare subito la risposta alla tua domanda, se non c’è risposta che ti soddisfi contattami in chat e sarò lieta di risponderti.

4worldlovers:
Educazione alimentare non significa rinunce, non significa aver fame e soprattutto non significa eliminare intere categorie di alimenti. Una dieta elaborata correttamente prevede almeno 5 fra pasti e spuntini ogni giorno. Non dovrai rinunciare al tuo piatto preferito. Saranno evitati solo gli eccessi ed i cibi realmente dannosi per l'organismo.


Il nutrizionista saprà rispettare abitudini, stili di vita ed orari di lavoro chiedendoti solo di migliorare alcuni punti e magari di aggiungere una minima attività fisica (anche una semplice passeggiata). Sarà poi la dieta ad adattarsi al paziente e non viceversa così da evitare stress che portano presto ad abbandonare!

Affidati ad un professionista e scoprirai il piacere di una corretta alimentazione!

Due sedi nel cuore di Napoli facilmente raggiungibili con i mezzi di trasporto pubblici.

4worldlovers: Ciao, sono Benedetta, una Biologa Nutrizionista e mi occupo non solo di dimagrimento, ma anche della prevenzione e della cura di patologie accertate mediante l'utilizzo di una alimentazione sana e naturale.

Nasco a Napoli nel 1991 sotto il segno della Vergine (sui generis, mi dicono). Decido di iscrivermi alla facoltà di Biologia spinta dal desiderio di diventare una figura di riferimento per tutte quelle persone che necessitano non solo di un sostegno fisico nell'approccio ad un nuovo stile alimentare, ma soprattutto psicologico. È così, anche la mente ha bisogno di un supporto che molte volte manca. E poi diciamoci la verità... mangiare è una cosa meravigliosa… basta solo farlo consapevolmente!

Prendo la laurea triennale in Biologia Generale ed Applicata all'Università di Napoli Federico II e successivamente, nel novembre 2016 dopo aver svolto l'attività di tesista presso lo IEOS – CNR di Napoli, conseguo la laurea magistrale diventando a tutti gli effetti Biologa della nutrizione. Frequento il Dipartimento di Nutrizione Clinica del Secondo Policlinico di Napoli come tirocinante post–laurea e sempre qui ho la possibilità di relazionarmi con pazienti affetti da problematiche importanti, quali l'anoressia. Ancora una volta ho la conferma di aver scelto la strada giusta…

Ormai sentiamo sempre più parlare di (in)fertilità, di amenorrea, di problematiche femminili nel loro complesso e di quanto l'alimentazione sia anche in questo caso fondamentale.

Uno studio, pubblicato sul prestigioso Journal of Nutrition, ha analizzato le abitudini alimentari di 259 donne in età fertile (età media 27 anni), associando il consumo di latticini alle concentrazioni di ormoni nel sangue e al tasso di ovulazione.

Per “latticini” lo studio ha inteso latte (intero e scremato), formaggi, panna, yogurt, creme e gelati derivati da questi prodotti.